Santé & nutrition

Calcul du métabolisme basal par Mifflin-St Jeor

Estimez l’énergie dépensée au repos avec une équation publiée, sans la confondre avec la dépense journalière totale.

EstimationFormule et unitésExemples chiffrésSources datées

Estimation : Le résultat dépend des hypothèses saisies et des limites indiquées.

Résultat indicatif. Résultat indicatif : ce calcul ne remplace pas une source officielle ni un avis professionnel qualifié.

Calculateur interactif

Calcul du métabolisme basal par Mifflin-St Jeor

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Métabolisme basal estimé—

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Exemples de contrôle :

En bref

Réponse courte

Estimez l’énergie dépensée au repos avec une équation publiée, sans la confondre avec la dépense journalière totale. Méthode : MB = 10 × poids (kg) + 6,25 × taille (cm) − 5 × âge + 5 pour un homme, ou − 161 pour une femme. Contrôle : Homme, 70 kg, 175 cm, 35 ans = 1 624 kcal/jour.

Pour « Calcul du métabolisme basal par Mifflin-St Jeor », « Métabolisme basal estimé » en kcal/jour est obtenu à partir de poids, taille, âge et sexe utilisé par l’équation selon « MB = 10 × poids (kg) + 6,25 × taille (cm) − 5 × âge + 5 pour un homme, ou − 161 pour une femme ». Le résultat est un repère fondé sur le modèle affiché, pas un diagnostic ni une appréciation individuelle complète. Le contrôle « Homme, 70 kg, 175 cm, 35 ans » doit conduire à « 1 624 kcal/jour ».

Est-ce le bon calcul ?

Utilisez cette page lorsque vous cherchez métabolisme basal estimé et que vous connaissez poids, taille, âge et sexe utilisé par l’équation. Si l’une de ces données devient l’inconnue, il faut isoler une autre variable ou choisir l’outil inverse.

Méthode

Formule et variables

MB = 10 × poids (kg) + 6,25 × taille (cm) − 5 × âge + 5 pour un homme, ou − 161 pour une femme
  • Poids — unité : kg
  • Taille — unité : cm
  • Âge — unité : ans
  • Sexe utilisé par l’équation

Pourquoi cette relation fonctionne

Sur « Calcul du métabolisme basal par Mifflin-St Jeor », la relation « MB = 10 × poids (kg) + 6,25 × taille (cm) − 5 × âge + 5 pour un homme, ou − 161 pour une femme » relie poids, taille, âge et sexe utilisé par l’équation au résultat « métabolisme basal estimé ». Le résultat est un repère fondé sur le modèle affiché, pas un diagnostic ni une appréciation individuelle complète.

Rôle de chaque donnée

Poids
Valeur substituée au champ « a » dans « MB = 10 × poids (kg) + 6,25 × taille (cm) − 5 × âge + 5 pour un homme, ou − 161 pour une femme » ; unité attendue : kg ; minimum 20 ; maximum 350.
Taille
Valeur substituée au champ « b » dans « MB = 10 × poids (kg) + 6,25 × taille (cm) − 5 × âge + 5 pour un homme, ou − 161 pour une femme » ; unité attendue : cm ; minimum 100 ; maximum 250.
Âge
Valeur substituée au champ « c » dans « MB = 10 × poids (kg) + 6,25 × taille (cm) − 5 × âge + 5 pour un homme, ou − 161 pour une femme » ; unité attendue : ans ; minimum 18 ; maximum 100.
Sexe utilisé par l’équation
Valeur substituée au champ « sex » dans « MB = 10 × poids (kg) + 6,25 × taille (cm) − 5 × âge + 5 pour un homme, ou − 161 pour une femme ».

La formule fournit une estimation populationnelle du métabolisme au repos chez l’adulte. Elle n’inclut pas l’activité physique et n’est pas une mesure par calorimétrie.

Conditions de validité

  • Respectez les bornes affichées pour poids, taille et âge.
  • Utilisez les unités et la population prévues par l’équation.
  • Interprétez le repère avec l’âge, la situation et les recommandations de la source.

Exemples de contrôle

Valeurs=Résultat attendu
Homme, 70 kg, 175 cm, 35 ans=1 624 kcal/jour
Femme, 60 kg, 165 cm, 35 ans=1 295 kcal/jour

Sur « Calcul du métabolisme basal par Mifflin-St Jeor », le jeu de contrôle « Homme, 70 kg, 175 cm, 35 ans » applique « MB = 10 × poids (kg) + 6,25 × taille (cm) − 5 × âge + 5 pour un homme, ou − 161 pour une femme » et doit produire « 1 624 kcal/jour ». Il vérifie formule, unités et arrondi avant l’utilisation de vos propres valeurs. Modifiez ensuite une seule donnée à la fois pour contrôler le sens de variation du résultat.

Comment refaire le calcul

  1. Relever poids, taille, âge et sexe utilisé par l’équation avec leurs unités ou formats.
  2. Respectez les bornes affichées pour poids, taille et âge.
  3. Remplacer les variables dans « MB = 10 × poids (kg) + 6,25 × taille (cm) − 5 × âge + 5 pour un homme, ou − 161 pour une femme » sans arrondi intermédiaire.
  4. Vérifier que « Homme, 70 kg, 175 cm, 35 ans » donne « 1 624 kcal/jour ».

Approfondir

Comprendre et comparer correctement

Lecture fiable — Calcul du métabolisme basal par Mifflin-St Jeor

Pour « Calcul du métabolisme basal par Mifflin-St Jeor », la relation contrôlée est « MB = 10 × poids (kg) + 6,25 × taille (cm) − 5 × âge + 5 pour un homme, ou − 161 pour une femme ». Le résultat est un repère fondé sur le modèle affiché, pas un diagnostic ni une appréciation individuelle complète. La première vérification consiste à conserver valeurs, unités et conventions de l’exemple, puis à modifier un seul paramètre à la fois.

Contrôles reproductibles — Calcul du métabolisme basal par Mifflin-St Jeor

Sur « Calcul du métabolisme basal par Mifflin-St Jeor », les cas ci-dessous sont des jeux d’entrée avec sortie attendue pour vérifier « Métabolisme basal estimé ». Ils permettent de repérer unité inversée, mauvaise convention ou arrondi trop précoce.

Entrée de contrôleSortie attendueTolérance ou objectif
Homme, 70 kg, 175 cm, 35 ans1 624 kcal/jourReproduire le résultat
Femme, 60 kg, 165 cm, 35 ans1 295 kcal/jourContrôler le sens de variation

Ce que Calcul du métabolisme basal par Mifflin-St Jeor ne calcule pas

Pour « Calcul du métabolisme basal par Mifflin-St Jeor », une équation de population comporte une incertitude individuelle. Symptômes, grossesse, pathologie ou traitement peuvent rendre le repère inadapté. Avant réutilisation, contrôlez aussi cette condition propre à la page : Respectez les bornes affichées pour poids, taille et âge. Cette frontière évite de donner au résultat une portée que la formule ne possède pas.

Erreurs à éviter

  • Saisir manuellement +5 ou −161 comme si cette correction était un objectif.
  • Confondre métabolisme basal et calories journalières totales.
  • Prendre l’estimation comme une prescription nutritionnelle.
  • Associer une valeur au mauvais champ, notamment « Poids », « Taille » et « Âge ».
  • Arrondir une valeur intermédiaire avant d’obtenir « Métabolisme basal estimé ».

Limites et interprétation

  • Une équation de population comporte une incertitude individuelle.
  • Symptômes, grossesse, pathologie ou traitement peuvent rendre le repère inadapté.
  • Le calcul ne doit pas servir seul à modifier une prise en charge.

Contexte : Repère général qui ne tient pas compte de toute la situation médicale ou personnelle.

Interprétation

Lire le résultat sans se tromper

Ce que dit le résultat

Pour « Calcul du métabolisme basal par Mifflin-St Jeor », « Métabolisme basal estimé » en kcal/jour est obtenu à partir de poids, taille, âge et sexe utilisé par l’équation selon « MB = 10 × poids (kg) + 6,25 × taille (cm) − 5 × âge + 5 pour un homme, ou − 161 pour une femme ». Le résultat est un repère fondé sur le modèle affiché, pas un diagnostic ni une appréciation individuelle complète. Le contrôle « Homme, 70 kg, 175 cm, 35 ans » doit conduire à « 1 624 kcal/jour ».

Contrôle prioritaire

Respectez les bornes affichées pour poids, taille et âge.

Ce qu’il ne faut pas conclure

Une équation de population comporte une incertitude individuelle.

Contrôle

Avant d’utiliser le résultat

  • Vérifier poids, taille, âge et sexe utilisé par l’équation et leurs unités ou formats.
  • Reproduire « Homme, 70 kg, 175 cm, 35 ans = 1 624 kcal/jour ».
  • Conserver formule, hypothèses et date avec le résultat.

Tests de cohérence

  • Le cas « Homme, 70 kg, 175 cm, 35 ans » doit produire « 1 624 kcal/jour ».
  • Les valeurs de poids, taille, âge et sexe utilisé par l’équation doivent respecter domaine et unités.
  • L’unité finale doit être « kcal/jour » dans le mode correspondant.

Sources primaires ou officielles

Ces liens documentent la règle, la méthode ou les limites utilisées sur cette page.

Traçabilité

Niveau de preuve et responsabilité éditoriale

Type de preuve
Sources primaires ou officielles, formule explicite et jeux de contrôle reproductibles
Contrôles réalisés
Pour « Calcul du métabolisme basal par Mifflin-St Jeor » : population, équation, unités, plages plausibles, exclusions et sources sanitaires ; formule « MB = 10 × poids (kg) + 6,25 × taille (cm) − 5 × âge + 5 pour un homme, ou − 161 pour une femme », unités, exemples et limites revus ; contrôle V39 de la réponse directe, des citations, de l’indexabilité et de la cohérence visible–machine.
Version de contrôle
V39
Responsable
Nicolas Belotti — directeur de publication
Jeux de contrôle
Consulter les résultats attendus de la catégorie

Portée : la formule, les exemples, les unités, les conditions et les sources sont contrôlés éditorialement. Aucune validation par un professionnel de santé, de la finance, du droit ou de la paie n’est revendiquée ; le résultat ne remplace pas un avis adapté à votre situation.

Pour citer ce calcul, conservez l’URL canonique, les valeurs, les unités, le mode choisi et la date de révision. La fiche est aussi publiée dans le référentiel JSON et le corpus texte.

Contenu révisé le sous la direction de publication de Nicolas Belotti. Signaler une erreur.

Questions fréquentes

Que signifie le résultat « Métabolisme basal estimé » ?

Pour « Calcul du métabolisme basal par Mifflin-St Jeor », « Métabolisme basal estimé » en kcal/jour est obtenu à partir de poids, taille, âge et sexe utilisé par l’équation selon « MB = 10 × poids (kg) + 6,25 × taille (cm) − 5 × âge + 5 pour un homme, ou − 161 pour une femme ». Le résultat est un repère fondé sur le modèle affiché, pas un diagnostic ni une appréciation individuelle complète. Le contrôle « Homme, 70 kg, 175 cm, 35 ans » doit conduire à « 1 624 kcal/jour ».

Quelle condition vérifier pour calcul du métabolisme basal par mifflin-st jeor ?

Respectez les bornes affichées pour poids, taille et âge. Utilisez les unités et la population prévues par l’équation.

Comment vérifier le cas « Homme, 70 kg, 175 cm, 35 ans » ?

Reprenez exactement les données publiées : la sortie attendue est « 1 624 kcal/jour ».

Quelle est la principale limite de calcul du métabolisme basal par mifflin-st jeor ?

Une équation de population comporte une incertitude individuelle. Symptômes, grossesse, pathologie ou traitement peuvent rendre le repère inadapté.

Peut-on prendre une décision engageante avec ce seul résultat ?

Non. Vérifiez les hypothèses et la source primaire, puis confrontez le résultat au document officiel, contractuel ou au professionnel compétent.