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Calculatrices santé, sport et nutrition

Des outils d’estimation utiles pour comprendre des ordres de grandeur, sans remplacer un avis médical.

24 calculateursURLs propresFormules visiblesPrudence YMYL
Calculatrices santé, sport et nutrition
Formule visible · exemples vérifiés · calcul fiable

Sélection éditoriale

Outils prioritaires

Les calculatrices les plus utiles de la catégorie sont mises en avant clairement.

SensibleCalculatrice de calories journalières en ligneEstimez un besoin calorique de base. Cas utiles : Calcul d’un repère général, Vérification de la formule, Interprétation prudente.Formule visible · 3 exemples · Vérification conseillée
SensibleCalculatrice de métabolisme basal en ligneEstimez le métabolisme basal. Cas utiles : Calcul d’un repère général, Vérification de la formule, Interprétation prudente.Formule visible · 3 exemples · Vérification conseilléeSensibleCalculatrice d’IMC en ligneCalculez un IMC indicatif avec poids, taille, âge, sexe, catégorie adulte, formule visible, limites santé et sources officielles.Formule visible · 3 exemples · Vérification conseilléeSensibleCalculatrice de besoin en eau en ligneEstimez un besoin d’eau quotidien indicatif à partir du poids. Cas utiles : Repère 35 ml/kg, Activité physique, Données personnelles minimales.Formule visible · 2 exemples · Vérification conseilléeSensibleCalculatrice de date d’accouchement en ligneEstimez une date ou une durée de grossesse indicative avec limites médicales visibles. Cas utiles : Terme indicatif 280 jours, Terme indicatif 40 semaines, Données personnelles minimales.Formule visible · 2 exemples · Vérification conseillée

Outils fréquents

Calculs souvent utilisés

Une grille régulière et lisible pour accéder vite aux calculatrices importantes.

SensibleCalculatrice de poids idéal indicatif en ligneEstimez un repère de poids théorique avec prudence et limites de santé visibles. Cas utiles : IMC 22, IMC cible, Repère bas.SensibleCalculatrice de fréquence cardiaque max en ligneEstimez une fréquence cardiaque maximale indicative avec la formule 220 − âge. Cas utiles : FC max estimée, Zone 60 %, Zone 80 %.SensibleCalculatrice d’ovulation en ligneEstimez une période d’ovulation probable selon la durée du cycle. Cas utiles : Ovulation estimée, Prochaine période, Données personnelles minimales.SensibleCalculatrice de cycle menstruel en ligneCalculez la date estimée du prochain cycle. Cas utiles : Obtenir un repère indicatif, Comprendre la formule utilisée, Identifier les limites individuelles.SensibleCalculatrice de pas en distance en ligneEstimez une distance parcourue avec le nombre de pas. Calcul d’un repère général, Vérification de la formuleSensibleCalculatrice d’allure de course en ligneCalculez une allure en min/km. Cas utiles : Obtenir un repère indicatif, Comprendre la formule utilisée, Identifier les limites individuelles.SensibleCalculatrice de temps de course en ligneCalculez un temps depuis une allure. Cas utiles : Obtenir un repère indicatif, Comprendre la formule utilisée, Identifier les limites individuelles.SensibleCalculatrice de protéines en ligneEstimez un apport protéique. Cas utiles : Calculer protéines en ligne à partir des valeurs saisies, Vérifier la formule avec un exemple simple, Comparer plusieurs scénarios en modifiant une valeur.SensibleCalculatrice de macronutriments en ligneCalculez les grammes de glucides depuis un pourcentage calorique. Cas utiles : Calculer macronutriments en ligne à partir des valeurs saisies, Vérifier la formule avec un exemple simple, Comparer plusieurs scénarios en modifiant une valeur.SensibleCalculatrice de déficit calorique en ligneCalculez la différence entre besoin et apport. Cas utiles : Obtenir un repère indicatif, Comprendre la formule utilisée, Identifier les limites individuelles.SensibleCalculatrice d’IMC enfant indicatif en ligneCalculez un IMC enfant sans interprétation médicale. Calcul d’un repère général, Vérification de la formuleSensibleCalculatrice de masse grasse indicatif en ligneEstimez une masse grasse avec IMC et âge. Calcul d’un repère général, Vérification de la formule

Outils complémentaires

Autres calculatrices

Cartes plus compactes pour les outils plus spécialisés.

SensibleCalculatrice de calories sport en ligneEstimez une dépense selon MET. Calcul d’un repère général, Vérification de la formuleSensibleCalculatrice de zone cardio en ligneCalculez une cible cardiaque. Calcul d’un repère général, Vérification de la formuleSensibleCalculatrice de rapport taille hanche en ligneCalculez le rapport taille / hanches. Calcul d’un repère général, Vérification de la formuleSensibleCalculatrice d’indice de corpulence en ligneCalculez un indice de corpulence simple. Calcul d’un repère général, Vérification de la formuleSensibleCalculatrice d’âge cardiaque indicatif en ligneEstimez un score d’âge cardiaque simplifié. Calcul d’un repère général, Vérification de la formuleSensibleCalculatrice d’hydratation sport en ligneEstimez une quantité d’eau pour l’effort. Calcul d’un repère général, Vérification de la formuleSensibleCalculatrice de temps de sommeil en ligneCalculez un déficit de sommeil hebdomadaire. Calcul d’un repère général, Vérification de la formule

Pourquoi cette catégorie existe

Les utilisateurs cherchent souvent à agir : calculer, convertir, comparer, vérifier une formule ou répondre à une question de type “combien”. Cette catégorie regroupe les outils les plus proches pour éviter les pages isolées.

Méthode et fiabilité

Les calculs santé et nutrition sont des repères généraux. Ils ne constituent pas un diagnostic et ne remplacent pas un professionnel de santé.

Chaque calculatrice affiche une formule, des exemples vérifiés, une FAQ, une date de mise à jour et des limites visibles.